200 libras o mejor oferta

Casi 5 meses despues

2008-07-04T01:24:00.004-04:00

Wow como pasa el tiempo!!!!
Cuando hice mi profile en facebook recuerdo que escribi las resoluciones del año, pasar la revalida, rebajar y ser feliz. Inclusive, en el post del 6 de diciembre comence diciendo esto; y lo repito...otra vez, jajaja. Que sucedio en marzo? Tome la revalida por segunda ocasion y dos semanas antes del examen habia bajado como unas 15-20 libras. Solo los que han tomado un examen asi, tres dias donde te ponen a prueba, donde tienes que estar en optimas condiciones pueden entender el nivel de ansiedad que causa. Cuando llegue al Centro de Convenciones estaba 10 libras bajo lo que estuve al principio, osea que subi 5 o 10 en 2 semanas.

Y tome el examen...

Como no me conocen, les voy a dar un poco mas de informacion sobre quien soy. Cuando pequeño odiaba los aviones, al punto que no estuve en los boy scouts porque a fin de semestre iban a ir de viaje a Disney y yo dije que en un avion no me montaba. Claro esta, la fobia cambio a pavor y luego a miedo y cuando me gradue de escuela superior viaje a Punta Cana para mi "senior trip". Luego viaje a New York, Florida y me gane un concurso y viaje a Seattle. Todavia viajaba con mucho miedo y siempre con la familia. Termine la universidad y entre en la Escuela de Derecho. Es ahi donde comenzo mi amor a viajar. En ese primer verano de Derecho tome un prestamo y me fui para Europa en un viaje de la Escuela y con unas dos semanas extras para un gran total de 45 dias. Luego la proxima Semana Santa viaje a Argentina y luego a Costa Rica en la misma fecha al proximo año. Cuando termine la revalida, la primera, me fui con 2 amigos y 2 amigas para Europa, esta vez para la parte este de Europa. Como ven, la fobia, el pavor, el miedo se ha ido y se ha convertido en un placer, en una aventura constante. Resulta que luego de terminar la revalida, la segunda, me fui de crucero por el caribe y hace unas semanas atras regrese del crucero de Alaska, que puedo decir, me fascina viajar!

A mitad de año puedo decir que las resoluciones para este 2008 estan en muy buen estado. Definitivamente soy feliz, ademas pase la revalida (yay!!!) y me queda medio año para rebajar bastante de lo que quiero.

Cual es mi peso, digamos que sigo igual, aumente aquellas 10 libras, pero saben que? NO ME IMPORTA, porque soy feliz y se que las voy a rebajar ahora.

Me comprometo con ustedes y conmigo mismo que para cuando escriba en enero del 2009 voy a estar mucho mas delgado e inclusive, voy a postear una fotito del antes y del despues.

Otra cosa que quiero compartir con ustedes es lo que senti cuando vi en la pantalla de mi computadora el PASS al lado de mi seguro social. Pasar la revalida, ha sido mi mayor logro hasta ahora y la felicidad mas grande que he tenido. Es una sensacion incomparable, es ver los frutos de largas horas de estudio y sacrificio. Llore de felicidad, claro esta, y no bebi como pense que iba a beber, jajaja. Esta experiencia me enseño tanto que no tienen idea, siento que si logre pasar esa revalida, puedo hacer lo que sea, por eso las libras no me preocupan, realmente me lo voy a proponer y se van a ir, porque YO PUEDO!!!

Queria escribir hoy, ya que vi que mi amiguita cibernetica Jodeina, me dejo un mensajito. Jode, no estoy mas flaco, pero ya tienes abogado, solo dame 6 meses y estare en las 200 o en la mejor oferta. Ademas, si te interesa, me encantaria conocerte en persona, que crees? Te atreves? Podemos ir a tomarnos un cafe, unos drinks, o simplemente a hablar, la bola esta en tu cancha!!!

Sigan sus logros, sus sueños, escuchen musica de la buena y si van a viajar me invitan!!!!

Como me va?

2008-02-11T22:02:00.000-04:00

Me va muy bien! Acabo de terminar una caminata de cuatro millas. En los estudios tambien me va bien. Estoy a cinco semanas de tomar la revalida. Este año va a ser durante la Semana Santa, del 18-20 de marzo. En lo del peso, he perdido mas de 10 libras. El comienzo fue bien prometedor y baje mucho rapido, pero como todo proceso de dieta, me estaque en ese peso y sigo trabajando. Lo importante es la consistencia y a veces peco de eso, tanto en los ejercicios como en los estudios. Pero sigo trabajando que es lo importante.
El 21 de febrero comienzo la ultima estapa de estudios, la mas fuerte, la mas intensa, donde no hay razon o excusa para estar frente a la computadora en facebook o en sitios pornos o buscando noticias en Cnn.com. Es hora de dar lo ultimo para no tener que repetir esta amargura otra vez.
La dieta se acabo, al comienzo la tecnica era contar calorias, los primeros dias hasta 1500, luego extendi hasta 1800 hasta que ya hoy dia no tengo que contar mas, ya no hago dieta, lo que hice fue cambiar de actitud y hay cosas como la pizza que estan fuera, los hamburgers, los platos de camionero. Ahora con una taza de arroz es y unos pedazos de pollo es suficiente. La dieta se acabo, cambie la forma en que como, asi es mejor.
Lo malo, extraño la pizza, jajaja, es que me gusta mucho, pero no puedo. Lo bueno, me siento mucho mejor, ya no me da acidez ni heartburn. Tengo mejor condicion fisica y me siento mejor conmigo mismo, pero falta mucho todavia.
Quiero estar para el dia de mi cumpleaños en 220, es a mediados de abril y creo que puedo estar cerca de eso. Hay veces que me miro al espejo y no veo mucho cambio, a veces hasta me veo mas gordo, pero es que por esto de la revalida no me he afeitado este año (la cara nada mas, jaja) y la barba esta activá y ya parezco un taliban. Hay dias que me la quiero afeitar, otros me la quiero dejar hasta el 18 de marzo, otros hasta que rebaje lo que vaya a rebajar, no se. Un dia de estos me afeito, no se cuando sera.
En un mes vuelvo a escribir y les contare como me ha ido.

Feliz Año 2008...ok, a estudiar

2008-01-08T08:38:00.000-04:00

Muchas felicidades, que este nuevo año se presente desde el comienzo con muchos logros, alegria y buenos momentos. Les cuento que hoy, en cuestion de 30 minutos comenzare a estudiar, a invernar hasta el 18 de marzo para pasar la revalida de esta segunda vez y no llegar a eso de que a la tercera es la vencida, no, tiene que ser a la segunda!!! Esta vez voy a cortar casi por completo el internet y el tiempo de estudio llegara hasta las 10-11 pm. Voy a estudiar estos dos meses de forma intensiva pq "se tiene que ir" esa maldita revalida. Mucho exito para mi, mucho exito para ustedes y que Dios los bendiga.

Una de cal y una de arena...

2007-12-07T21:07:00.000-04:00

Hoy llegaron los resultados de la revalida y pase la notarial, lo malo es que no pase la general. Ouch! Duele y eso que todavia no he botado el golpe, mas tarde me sentare solito en mi cuarto a reflexionar. Lo proximo, estudiar mucho y rebajar mucho, si rebajo de peso, de seguro, paso la revalida. Tengo que organizar mi vida, tanto con mi fisico como con lo intelectual. Soy creyente de que las cosas suceden por alguna razón y ya llegara mi momento de celebrar. Por el momento, ya puedo ser notario, aunque no me sirva de nada hasta que no sea licenciado.

Regrese!!!!!

2007-12-06T23:19:00.000-04:00

Junio, julio, agosto, septiembre, octubre, noviembre y diciembre. Han pasado siete meses desde que escribi aqui, ?que ha sucedido conmigo? Recuerdo que a principios de año, escribi en mi profile de facebook que mis tres resoluciones para el 2007 eran: 1)Pasar la revalida; 2)Rebajar y 3)ser feliz.
De esas tres resoluciones sabia, que la de ser feliz era la mas facil porque hay muchas formas de ser feliz, pero no buscaba una felicidad de un o unos dias, me referia a sentarme y sentirme totalmente feliz. Claro, ya sea virtud o defecto, creo que la felicidad es algo que se tiene combinar con algo de conformismo, porque uno siempre quiere mas y puede ser que logre mil cosas diferentes y al final aunque satisfecho voy a querer mas. No se si me entienden, la felicidad a la que me refiero es esa que se siente al mirar lo que nos rodea y sentirse a gusto. No me mal entiendan, no soy una persona triste, soy sumamente feliz, pero quiero mas!!!
Por otro lado, la revalida, ha sido un proceso sumamente tedioso. Comenzamos a estudiar el 30 de mayo, comenzamos con un repaso, de lunes a viernes de 8:30am a 12:00md, aunque esto implicaba llegar al otro dia con el material leido y haber repasado el estudiado ese dia. No era cosa de cuatro horas al dia. Este proceso de la revalida de Derecho, lo tome como un maraton, segui los consejos de unos amigos que la tomaron el año anterior y la pasaron. Me dijeron, suave al principio, cada vez mas fuerte y al final mas fuerte todavia. Asi lo hice, con calendario y todo dividi mi tiempo por clase y me estudie las 13 materias. Tuve alrededor de 3 o 4 dias, en diferentes momentos del proceso, donde tuve que soltar los mamotretos y no hacer nada, porque no es facil. Lo dificil de esto es que cuando estudias mas, te das cuenta que hay mucho mas que aprender (asi a lo solo se que no se nada). Llego la semana de la revalida, y como dijo Liza Lugo, los nervios se ponen nerviosos, llega el tiempo de la verdad. Llego el 26 de septiembre de 2007, luego de cuatro largos y tediosos meses de puro estudio, nos toco llegar al Centro de Convenciones a enfrentarnos a la revalida. Ese dia, comenzó lo que ha sido una serie de eventos y situaciones que podrian describirse como un calvario. Para los amantes del boxeo, quiero hacer una pequeña analogía, imaginen este boxeador, que entrena para su gran pelea de campeonato, durante cuatro meses, si gana, pasará a tener los mejores dias de su vida, asi que conociendo las consecuencias entrena duro, con mucha fogozidad. Llega el dia de pesaje, todo bien y cuando llega la noche de la pelea, sube al ring y le dicen, campeón, no hay pelea hoy, regresa mañana. Asi nos hicieron a nosotros, al llegar al examen nos dijeron, no hay luz, regresen mañana. Algunos pensaran, que bien, un dia mas para estudiar, no, el boxeador, no iria al gimnasio, porque ya esta listo para pelear. Debo decir que al menos a mi, me saco un poco de carrera eso. Al otro dia, un poco mas tranquilo, pero todavia con muchas ansias, comenzamos el examen. Son tres dias con el cerebro a millon, pensando en doctrinas de Derecho lo mas rapido posible. Durante el examen, comenzo a sonar la alarma de incendios, en ese momento estaba escribiendo la pregunta de constitucional, otra vez, me quitaron la concentracion. Luego de tomar el examen, comienza la espera, casi siempre, o regularmente, los resultados llegan la semana antes del dia de acción de gracias. No asi para nosotros, estamos a 6 de diciembre y todavia nuestros resultados no llegan. Ha sido una experiencia horrible, desesperante, es sentirse en el limbo. Espero que aun con todas esas pruebas que tuvimos, cuando lleguen los resultados, diga PASS al lado de mi numero.
Sobre rebajar... voy a comenzar diciendo que es lo unico que puedo asegurar que no voy a lograr este año. Estoy mas o menos en el mismo peso, quizas hasta un poco mas. Debo decir que durante los estudios, no tuve el animo para seguir con el entrenamiento fisico. A principios de septiembre si tuve unas tres semanas muy buenas y rebaje unas 10-15 libras, pero luego de la revalida, a los dos dias de terminar con eso, estaba en un avion de camino a Berlin, en un viaje de tres semanas por el viejo continente y destinos que incluyeron Munich, en epoca de Oktoberfest, lo que significa que lo que rebaje, lo volvi a aumentar entre las cervezas, la comida, la cerveza y de vez en cuando unas cuantas cervezas. ?Mencione que tome mucha cerveza en el viaje? Jajaja, si, lo se, pero no soy alcoholico, yo no voy a reuniones, jajaja.
?Cual es el plan? Rebajar!!!! ?Como? Con mucho trabajo, determinacion, y controlando el pico. El otro dia, yo mismo me decia, al mirarme al espejo, que esa imagen que veia reflejada, no se parece al Gaby que conozco hace 26 años y eso no me gusta. Quiero estar feliz con mi cuerpo, con mi apariencia pero hasta que no rebaje, no voy a ser completamente feliz, esa felicidad de la que hablo al principio de este mamotreto. Las resoluciones, 1,2 y 3, de esas solo puedo controlar dos de ellas, de la revalida ya me enterare, o celebro o me pongo a estudiar nuevamente. Sobre ser feliz, se que esta supeditada a que trabaje con mi cuerpo. No estoy diciendo que tengo que ser flaco para ser feliz, solo que tengo que rebajar, mi meta son 200 libras o una mejor oferta,, es saber que estoy trabajando por mi cuerpo, por mi salud, por mi futuro y realmente POR MI.
Cuando tenga noticias de la revalida, lo dire por aqui, cuando llegue a las 200 libras o a la mejor oferta, tambien lo dire aqui y cuando sea completamente feliz lo dire aqui y lo gritare a los cuatro vientos!!!!

Que mal me va...

2007-05-09T18:38:00.003-04:00

Llevo dos días corridos levantándome para ir al gym y realmente no se por que permito tomarme esos recesos tan jodones que tomo. Digo esto porque se siente tan bien hacer ejercicios. Caminar, abdominales, para las piernas, la cuica, las pesas libres, el sauna, todo. Sudar mientras uno hace ejercicios es lo mejor, es la respuesta del cuerpo de que estoy trabajando. Hoy mientras estaba en el sauna, me pregunte eso, por que permito que, muchas veces, mi propia mente conspire en mi contra.
Ayer me pesé, estoy en 250 libras. Un peso redondo, jajaja como mi figura, jajaja, no es cierto, como soy alto, no estoy como una bolita, pero son 50 libras o una mejor oferta para llegar a mi meta.

¿Cómo encontrar un balance?

2007-05-07T22:42:00.000-04:00

Estamos a siete de mayo de 2007, mi “proyecto” de rebajar de peso, aunque no porque lo he querido en cierto grado, ha pasado a un segundo plano. Luego de mi regreso de Costa Rica, comenzó la “recta final” de mi último semestre de Derecho. Tengo que aceptar que aunque renové la membresía del gym, no he vuelto y he hecho demasiados desarreglos con la comida. La pizza, mi criptonita, no ha ayudado mucho.

No todas las clases han sido las culpables de esto, solo una, la de Derecho Notarial. En esta clase desde que llegue de Costa Rica tome dos exámenes y entregué un protocolo de ocho instrumentos notariales. El problema es que en el primer examen del año, salí bien mal y al tomar el tercer examen, de cuatro, no sabía la nota del segundo. Esto causó más tensión porque tenía que salir super bien. Luego de llegar de Costa Rica, a la semana, tomé el tercer examen y luego tomé el final. Antes de ese último examen, supe las notas de los tres exámenes y luego de un pequeño cálculo me di cuenta que aunque sacara cero en ese examen pasaría la clase. Esto fue un alivio bien grande ya que la situación es la siguiente: A pesar de que no me he colgado en ninguna clase, ni me he dado de baja de ninguna, si no pasaba esta clase de notarial, no podría desfilar en la graduación y creanme, que joderse por tres años estudiando Derecho y no poder desfilar en la graduación, estaría más que cabrón.

¿Qué ahora? Bueno, ya terminé las clases, solo me resta hacer un trabajo para el 14 de este mes y un examen el 18. ¿Cuál es el plan? Volver al ejercicio, ahora si que me estoy acercando al momento de la verdad, el 30 de este mes comienza mi repaso para la reválida y tengo que llegar a ese día con una rutina y una condición que me permita llevar una rutina de trabajo tan fuerte como la que me espera. Mañana vuelvo al gym, lo tomaré suave, me meteré en el sauna a sudar mucho y ya hoy comencé a comer mejor.

Esto no es fácil y nunca lo ha sido, pero con mucho esfuerzo lo voy a lograr. Ya no tengo excusas, ya el tiempo de estudios lo controlo yo mismo, casi en su totalidad (solo me quedan dos cosas y termino). En once días, oficialmente me convertiré en abogado, a mis 26 años, estoy en un gran momento en mi vida, soy feliz, pero quiero ser más feliz todavía. Gran parte de esto es pasar la reválida y realmente creo que para hacerlo tengo que lograr una disciplina en mi vida que me permita lograr lo que me proponga, ya sea en lo académico, como en todas las facetas de mi vida y rebajar, es algo sumamente importante. Si logro utilizar el ejercicio como una parte integral de mi vida y de mis estudios, para el mes de enero del próximo año estaré juramentando como abogado, tendré mi número de colegiado y estaré mucho más flaco de lo que estoy ahora. Se que lo voy a lograr.

Aclaración

2007-04-12T10:48:00.000-04:00

Solo quería decir que hoy me levanté y me fui directito al gym. Hice una mini rutina de ejercicios, ya que sentí los efectos de haberlo dejado por unos cuantos días y no me quería sobrepasar. Me pese y estoy en 247, así que no engordé todo lo que había bajado, pero me doy cuenta de que había bajado más de lo que pensaba. Comencé con 254 y ahora estoy en 247, son 7 libras menos y eso luego de 10 días de pura joda en Costa Rica. No está mal. Ya desayuné bien y ahora sí, volvemos a tomarlo en serio.

¡Un pasito para atrás por favor!

2007-04-11T18:44:00.000-04:00

¡Que mal me va! Tengo que decir que he dado uno o dos pasos para atrás en mi búsqueda de bajar de peso. ¿Qué sucedió? La Pura Vida, Costa Rica fue lo que pasó. Resulta que tuve un viaje, de 11 días a ticolandia y comí como un animal, bebí como un borrachón, solamente fui una vez al gym del hotel, pero, ¿quién me culpa? Estaba de vacaciones. No me he pesado, pero de seguro, aumenté las libras que había bajado.
¡Aún así no me quito! Hoy mismo pague otra vez el gym, pague ocho meses, así voy a tener la tarifa de estudiante hasta diciembre aunque termino de estudiar en mayo.
Di un pasito atrás, pero voy a dar dos adelante. Repito, no me quito y voy a bajar las libras que quiero. Ya les contaré cómo me va…

¿Cómo sigo?

2007-03-18T00:04:00.000-04:00

El reloj acaba de cambiar de día, ya es domingo y hace mucho que no escribo aquí, ¿qué de meta de las doscientas libras? Les cuento, no se cuanto estoy pesando, pero he bajado algo, no mucho, aunque estoy conciente de que esto es un maratón, no algo rápido. Sigo en el gym, hace dos semanas, entre el rush de la escuela, una lesión de pie y la vagancia, solo fui dos días. Por poco me quito, pero NO, no puedo. Me encanta ir al gym, me siento super bien cuando voy, por que se que estoy trabajando para mi nuevo yo.

Cuando llevaba como tres semanas corridas yendo de lunes a viernes al gym, me pesé y estaba en 246, ya llevaba 8 libras, quizás eran de agua en su mayoría, pero aun así se nota un poco en mi físico. Luego llegaron esas dos semanas, en las cuales no pude o no me obligue a ir al gym y no me he querido pesar otra vez. Pero todavía tengo mucha motivación y la meta es estar “flaco y fuerte” para enero.

La clave de mi éxito va a ser el verano, si permanezco haciendo mis ejercicios durante mis estudios para la reválida, la cual tomaré en septiembre, seguir hasta enero, va a ser fácil. A finales de mayo comienzo el repaso, el cual será desde las 8:30am, así que iré al gym una vez salga del repaso, lo pienso utilizar como relajación. A finales de julio tendré que estudiar yo solo, así que el plan es el siguiente: acostumbrar mi cuerpo para levantarme a las 5:00am, desayunar algo sumamente ligero, lo suficiente como para no desmayarme, jajaja, ir al gym y meterle dos horas, volver a casa, bañarme, desayunar bien y comenzar a estudiar a las 8:00am. De ahí en adelante, estudiar y estudiar y estudiar, solo detenerme para el almuerzo y la comida. Dormirme a las 10:00pm y volver a la misma rutina al otro día. Se que va a ser fuerte, pero más vale joderme un verano y pasar la reválida de la primera a tener que estudiar otra vez y tomarla en marzo.

Bueno, seguiré en el gym, tengo que mejorar todavía mis hábitos alimenticios, porque aunque se que estoy mal, a veces, como mucha porquería que no me viene bien. Pero sigo con mucho ánimo y ya mismo llegaré a mis 200 libras o mejor oferta!!!!

La primera semana

2007-01-27T18:30:00.001-04:00

Bueno, hoy es sábado, son las 6:17 pm y les quiero contar lo que sucedió la semana pasada. Como había escrito, tenía una actividad de martes a viernes, lo que me obligaba a levantarme temprano y estar en el lugar a las 8:00am. Pensé en ir al gym durante miércoles y viernes, ya que martes y jueves tenía clase. ¿Que sucedió? No fui ninguno de los dos días, el miércoles la actividad se extendió y el viernes estaba demasiado cansado y decidí dormir para descansar ya que a las 9:00am del sábado tengo que estar en un salón tomando clases.

Mi alimentación durante la semana no fue saludable, estaba riquísima, pero ese es el problema, de lo que comí no hay mucho que pueda comer en una dieta saludable. Esto va a cambiar para esta semana, ahora voy a estar libre, me voy a levantar temprano para estar en el gym y ya verán que cuando escriba la semana que viene, les voy a contar de todo lo que si hice. Las motivaciones continúan amontonándose, no hay razón para seguir con este estilo de vida y de alimentación, quiero cambiar y lo voy a lograr. Hasta la semana próxima.

Razón de ser de este blog

2007-01-22T13:48:00.000-04:00

Soy un estudiante de Derecho de tercer año. Mido seis pies y actualmente peso 254 libras. Por mucho, el mayor peso que he tenido en mi vida. Jugué pelota desde los 3 años y medio hasta los 16, nunca fui flaco jalao, pero siempre estaba en forma y lo que tenia de barriga era casi nada. Deje de jugar, seguí comiendo lo mismo y aumenté. Mantuve mas o menos el mismo peso, unas 215 a 225 libras hasta hace unos meses. Mucha comida afuera, mucha harina, en las pizzas, calzones, hamburgers, y nada de ejercicios, lograron que subiera de peso. Hace dos semanas decidí que era hora de meterme al gym. Fui a buscar el papel del médico y al pesarme descubrí que estaba en mis 254 libras. Yo sabía que había subido, pero TANTO? No me alarmé, sabia que aunque estaba tan gordo estaba “por el buen camino”, estaba buscando todo para meterme al gym.

Soy un freak de los deportes, pero lo que antes hacía, que era jugarlos todos, con el tiempo ahora los veo todos desde mi cómodo sofá. La única actividad física que hago es jugar softball con los panas y por razón de las navidades, hasta eso había dejado de hacer. Es por esto que la idea del gym suena tan bien. Eso si, esta es la segunda vez que me meto al mismo gym, ya que hace unos meses estuve matriculado, pero falte un día, luego otro, luego otro hasta que no volví.

Pero esta vez iba en serio, eso creía. Fui el primer día y para cogerlo suave solo camine en la trotadora, me sentía bien. Decidí no comenzar con las pesas y trabajar una semana de cardio, antes de meterle a todo. Fui el miércoles pasado, el jueves, no recuerdo porque, no pude ir, pero tampoco fui en viernes, menos el sábado y ayer jugué softball. Hoy me levante con demasiado dolor en las piernas, así que no voy a ir.

Cualquiera podría pensar que ya me quité, al menos eso creo yo! Hay otro problema, tengo una actividad de martes a viernes a la cual tengo que llegar temprano. Voy a tener que ir el miércoles y viernes por la noche al gym, ya que martes y jueves tengo clases hasta las 10:00pm. Pero tengo que buscar tiempo y motivación. Escribo este blog para ver si me animo y poco a poco voy posteando mis resultados y cuanto he bajado.

La meta: 200 libras, las tablas dicen que mi peso ideal está alrededor de los 180, pero yo tampoco quiero estar así de flaco, siempre he sido grande y me gusta. De pantalón soy 38 y aunque de peso no baje tanto (son 54 libras menos) quiero estar flaco, quiero eliminar estos chichitos y sentirme mejor tanto físicamente como conmigo mismo. Si no bajo hasta las 200 libras, pero echo músculos y estoy flaco, estamos bien.

¿Para cuando quiero alcanzar la meta? Bueno, tengo un viaje a principios de abril, quiero haber bajado algo, pero en mayo me gradúo de abogado, así que quiero haber bajado más. Luego tengo la reválida y los planes son usar el ejercicio para relajar la mente, o sea, seguir con los ejercicios aún cuando estudie para la reválida. Tengo un viaje en noviembre para la boda de un primo, es ahí que quiero haber rebajado al menos 30 libras. ¿Podré? Yo creo que si, siempre logro lo que me propongo, solo tengo que tomar esto en serio.